Stan hipnozy to przede wszystkim bardzo głęboki, przyjemny relaks – taki, którego większość osób na co dzień nie doświadcza. Umysł przestaje się spieszyć, przestaje analizować, a Ty po prostu pozwalasz sobie być. Nie tracisz świadomości. Słyszysz mój głos, wiesz, gdzie jesteś, możesz się poruszyć albo otworzyć oczy w każdej chwili, jeśli będziesz tego chciał. To nie jest sen – to bardziej stan pomiędzy jawą a snem, można to określić jako bardzo głęboki stan medytacyjny, gdzie Twój umysł przełącza się z fal beta (analizowanie, myślenie) na fale alfa i theta (intuicja, wyobraźnia, dostęp do podświadomości) 

Pozytywne rezultaty zależą przede wszystkim od Twojej chęci do zmiany, otwartości i zaangażowania w proces. Nic więcej nie trzeba. Więcej informacji, otrzymasz na szkoleniu przygotowawczym przed spotkaniem.

Hipnoterapia online jest równie skuteczna jak sesje stacjonarne. Wszystko zależy od Twoich indywidualnych preferencji — niektórzy klienci wybierają sesje zdalne, ponieważ oszczędzają czas na dojazdy i czują się bardziej komfortowo w znanej, prywatnej przestrzeni swojego domu. Inni natomiast wolą obecność fizyczną terapeuty, bo daje im poczucie większego bezpieczeństwa i wsparcia. Wybór formy sesji jest całkowicie indywidualny, a skuteczność procesu zależy przede wszystkim od Twojej gotowości, otwartości i współpracy w trakcie sesji, niezależnie od tego czy to jest sesja online czy stacjonarna.

• Aby sesja przebiegła komfortowo i była jak najbardziej skuteczna, warto zadbać o kilka prostych rzeczy. Najlepiej 

• nie jeść na godzinę przed spotkaniem, 

• unikaj alkoholu na kilka dni przed sesją

• unikaj tabletek uspokajających czy nasennych oraz kawy czy napojów energetycznych na kilka godzin przed sesją.

• Wybierz wygodne ubranie 

Jeśli sesja odbywa się online, ważne jest 

zapewnienie dobrego łącza internetowego oraz spokojnej przestrzeni, najlepiej żeby nie było nikogo w domu podczas sesji

Nie musisz niczego specjalnego robić – hipnoza działa najlepiej, gdy odpuścisz wszelkie oczekiwania pozwolisz swojej podświadomości działać na luzie. Dokładne instrukcje przygotowania przesyłam zawsze przed każdą sesją mailem. 🙂

Tak. W niektórych przypadkach konieczna jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem lub sesje nie są zalecane. Są to osoby z:

• Niepełnosprawnością intelektualną – Mogą nie być w stanie w pełni zrozumieć instrukcji hipnotyzera, co może uniemożliwić wejście w stan hipnozy. Proces wymaga pełnego zrozumienia poleceń i świadomej współpracy.

• Chorobą afektywna dwubiegunowa – Szczególnie w fazach maniakalnych lub depresyjnych, hipnoza powinna być stosowana jedynie po konsultacji z psychiatrą i w stabilnym okresie choroby. 

• Schizofrenią

• Padaczką

• Chorobami serca 

• Kobiety w ciąży 

Nie. Hipnoza nie jest stanem utraty świadomości, tylko głębokiej koncentracji i odprężenia, w którym Twój umysł nadal pracuje logicznie i selektywnie. Wbrew filmowym mitom, to nie hipnoterapeuta „steruje” klientem, ale klient sam decyduje, które sugestie przyjmuje i wykonuje.

Hipnoza to stan podwyższonej uważności, a nie wyłączenia świadomości.

Sugestie działają tylko wtedy, gdy są zgodne z wartościami i celami klienta.

Jeśli pojawiłaby się sugestia sprzeczna z Twoimi przekonaniami, bezpieczeństwem czy wolą, Twój umysł po prostu zablokuje ją lub odrzuci, po prostu jej nie wykonasz – dokładnie tak samo, jak w normalnym stanie czuwania.

Klient cały czas zachowuje kontrolę, może się poruszyć, otworzyć oczy, przerwać proces – w każdej chwili.

Hipnoterapeuta ma rolę przewodnika, a nie „operatora”. To trochę jak prowadzenie medytacji: hipnoterapeuta pokazuje drogę, ale to Ty idziesz i to Ty decydujesz, dokąd chcesz dojść.